宝宝4个月了，试了爱他美白金版奶粉，800g268元。宝宝能追视红球，翻身未稳但会抬胸。姐妹们，这个奶粉含DHA，支持脑发育。每天喂6次，体重7.5kg。辅食还早，保持纯奶。竖抱后拍嗝很重要，防止溢奶。群里宝妈说这个牌子好吸收。

中医保健我选了三阴交穴按摩，每天晚上泡脚后用拇指按压双侧三阴交穴各3分钟，力度到酸胀为止，配合艾灸足三里穴每穴10分钟。早上喝姜枣茶，红枣5颗加生姜3片水煎。两周后手脚冰凉改善，经期腹痛减轻，睡眠质量提升。注意事项是穴位按压力度别太重，孕妇禁艾灸，体质虚寒的人茶里加红糖，感冒发烧时暂停，建议先找中医师辨证。