索尼WH-1000XM5耳机我6月份买的，官网价2999元。降噪模式在飞机上能把引擎声压到几乎听不见。40mm驱动单元听《夜曲》低频量感足，aptX HD码率下延迟很低。电池续航30小时，快速充电10分钟可用5小时。触控操作支持音量调节和语音助手。耳罩皮质透气，戴三个小时耳朵不热。App里均衡器预设了摇滚和流行模式，实际调完后人声更清晰。

我用穴位贴改善睡眠和消化，晚上贴神门穴和内关穴各一贴，保留6小时。白天喝小米粥200ml加5克薏米。连续两周入睡时间缩短到15分钟，胃胀减少。注意事项：皮肤敏感先试小贴，别贴破损处。孕妇忌内关穴，效果因人而异，结合运动更好。